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来例假可以吃百合吗

小双 2020-01-14 饮食食谱 7 ℃ 0 评论

  例假是每个育龄女性每个月都必须要经历的一段过程。在例假期间,女性朋友们是有很多需要注意的地方的,尤其是在饮食方面,一定不能吃生冷的食物以及辛辣刺激的食物。那么,来例假期间可以吃百合吗?其实,建议大家不要在例假期间吃百合,因为百合是寒性食物,容易月经不调等问题!

  月经期间可以吃百合吗?由于百合是微寒的,略苦,所以经期最好不要服用。因为经期遇寒性食物或药物可能会造成血流不通畅,形成瘀血而出现腹痛,月经不调等。

  百合,味甘微苦,性平,入心肺经,在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食均能发挥作用。

  百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

  有的妇女常伴低温发烧症状,这是典型的阴虚现象,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合可有效消除此症。

  百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。

  经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合,这是因为百合有宁心的功能,常食用可以缓解上述症状。

TAGS:饮食养生

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